روش های خانگی به منظور درمان سوزش کف پا, روش های ساده و راحتی هستند و به راحتی قابل انجام مـی باشند. عکس کف پای پا سحر قریشی درون این مطلب با برخی از درمان های خانگی بسیـار موثر به منظور سوزش کف پا آشنا خواهید شد. عکس کف پای پا سحر قریشی که تا پایـان ما را همراهی نمایید.
راهکارهای مفید و موثر به منظور درمان سوزش کف پا
پا از اندام حرکتی بدن است. احساس سوزش کف پا مشکلی رایج مـی باشد و ممکن هست در هر فردی مشاهده شود. البته این شدت سوزش مـی تواند خفیف یـا شدید باشد. سوزش درون پا معمولاً بـه علت نوعی اختلال درون سیبستم عصبی، عکس کف پای پا سحر قریشی کمبود اسیدفولیک، ویتامـین B3، تروما، تیـامـین یـا کلسیم، نیش حشرات، بیماری کلیوی و بیماری های عروقی مـی باشد.
گاهی این سوزش با پوست پوست شدن پا، درد ناخوش، عرق بیش از حد، تغییر رنگ پا و تورم همراه مـی باشد کـه باید اقدام بـه درمان آن نمود.
آب سرد
یکی از روش های عالی و طبیعی به منظور درمان سوزش کف پا استفاده از آب سرد مـی باشد. این کار سبب تسکین درد، بی حسی و بهبود تورم پا مـی شود. توجه داشته باشد کـه پای خود را بـه مدت طولانی درون آب یخ قرار ندهید و از گذاشتن مستقیم یخ بر روی آن خودداری کنید.
یک تشت را از آب سرد پر کنید. چند دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید. آن گاه پای خود را از آب سرد بیرون آورید و بعد از یک دقیقه دوباره تکرار کنید. به منظور درمان سوزش کف پا این کار را چند بار درون روز تکرار کنید.
زردچوبه
زردچوبه حاوی مقدار قابل توجهی کورکومـین هست و کمک مـی کند که تا جریـان و گردش خون درون سراسر بدن بهبود یـابد. همچنین زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی هست و منجر بـه درمان سوزش کف پا خواهد شد.
برای درمان حتما دو قاشق چای خوری زردچوبه را درون لیوان آب گرم اضافه و هم بزنید. آن را بنوشید. این کار را دو بار درون روز انجام دهید. همچنین مـی توانید دو قاشق غذاخوری زردچوبه را با مقداری آب مخلوط و به شکل خمـیری درون آورید. خمـیر آماده شده را بر پاهای خود بمالید و زمانی کـه خشک شد، پاهای خود را با آب سرد بشویید.
ویتامـینB3
ویتامـین B3 بـه عنوان نیـاسین شناخته مـی شود و یرای تقویت اعصاب، درمان داغ شدن کف پا و گردش خون بهتر استفاده مـی شود. این ویتامـین درون سبوس گندم، لوبیـا، شیر، ماست، نخود فرنگی، بادام زمـینی، زرده تخم مرغ و سبزیجات سبز موجود مـی باشد. همچنین مـی توانید به منظور درمان سوزش کف پا از مکمل های B3 نیز با م پزشک استفاده کنید.
زنجبیل
زنجبیل دارای عامل فعال هست و باعث گردش خون درون بدن مـی شود. این مسئله داغ شدن و سوزش کف پا را درمان مـی کند. یک قاشق چای خوری زنجبیل را با چند قطره روغن نارگیل یـا روغن زیتون گرم مخلوط و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی کف پاهای خود ماساژ دهید.
سه فنجان زنجبیل درون طی روز بخورید. به منظور مصرف زنجبیل، حتما درون یک فنجان ش یک سانتی متر ریشـه اضافه کنید.
زعتر
زعتر نیز باعث گردش خون و برطرف سوزش کف پا مـی شود. این گیـاه دارای خواص ضد مـی است.
یک مشت زعتر را داخل ۲ کاسه بـه مـیزان مساوی بریزید. آن گاه دو تشت یکی آب گرم و یکی آب سرد تهیـه و کاسه های زعتر را درون آب بریزید و به هم بزنید.
آن گاه پاهای خود را بـه مدت ۳ الی ۵ دقیقه، درون تشت آب گرم قرار دهید و بعد از چند دقیقه، پاهای خود را درون آب سرد قرار دهید. این کار را بـه مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید. بهتر هست آن را بـه مدت یک بار درون روز انجام دهید.
سولفات منیزیم
سولفت نیز درون درمان سوزش کف پا موثر هست و التهاب و درد را کاهش مـی دهد. نصف فنجان سولفات منیزیم را درون یک وان بزرگ آب گرم بریزید و به هم بزنید. پاهای خود را بـه مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه درون آن قرار دهید. این روش را نیز یک بار درون روز دنبال کنید.
خیـار چنبر تلخ
در علم آیورودا، خیـار چنبر تلخ به منظور درمان سوزش و داغی کف پا کاربرد دارد. چند که تا برگ خیـار چنبر را با آب مخلوط و نرم کنید. آن ها را له کنید که تا از مخلوط برگ ها با آب، خمـیر تشکیل شود. بر روی محل سوزش قرار دهید.
ماساژ
ماساژ نیز باعث افزایش گردش خون مـی شود و مانند یک آرام بخش عمل مـی کند. شما مـی توانید به منظور ماساژ پای خود از چند قطره روغن نارگیل، خردل یـا زیتون استفاده کنید و آن ها را بر روی پا بـه مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. ماساژ درون درمان درد پاشنـه و کف پا نیز بـه شدت موثر است، بدین منظور بهتر هست این کار را قبل از رفتن بـه بیرون و یـا صبح خیلی زود انجام دهید که تا از انجام آن نتیجه بگیرید.
سرکه سیب
سرکه سیب سبب مـی شود کـه بتوانید سطح PH بدن خود را حفظ کنید. به منظور این کار حتما دو قاشق چای خوری سرکه سیب را بـه یک لیوان آب گرم اضافه و یک بار درون روز مـیل کنید. همچنین به منظور سوزش کف پا نیز مـی توانید یک تشت را از آب گرم پر کنید و دو قاشق چای خوری سرکه بـه آن اضافه و به مدت ۲۰ دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید. این کار را بـه مدت ۲ بار درون روز انجام دهید.
ورزش
ورزش نیز از جمله کارهایی هست که مـی توانید به منظور درمان سوزش کف پا انجام دهید. این کار نیز موجب گردش خون مـی شود. بـه عنوان مثال پاهای خود را بـه مدت چند دقیقه بر روی شن و ماسه یـا چمن قرار دهید یـا راه بروید. همچنین مـی توانید تمرینات منظم مانند دویدن و راه رفتن را انجام دهید.
- کفش بدون جوراب نپوشید. کفش مناسب بپوشید.
- بهتر هست از کفش طبی استفاده کنید.
- از طب سوزنی به منظور درمان سوزش پا استفاده کنید.
- از غذاهایی کـه دارای اسیدهای چرب ضروری یـا مکمل های روغن ماهی هستند، استفاده کنید.
- به پای خود استراحت دهید.
از همراهی شما عزیزان با مطلب ارائه شده درون زمـینـه درمان سوزش کف پا با روش های خانگی بسیـار سپاس گذاریم و امـیدواریم این مطالب مورد لطف و عنایت شما بزرگواران قرار گرفته باشد.
منبع : عکس کف پای پا سحر قریشی آرگا
[درمان سوزش کف پا با راهکارهای خانگی و طبیعی عکس کف پای پا سحر قریشی]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 13 Sep 2018 08:08:00 +0000